主流的两种屏幕

LCD：液晶屏的老朋友

LCD（Liquid Crystal Display）是大多数中低端手机、老款显示器的主流技术。LCD的特点是不自发光，它依赖背光源（通常是一整块LED灯板）照亮整个屏幕，再由液晶层和滤光片调节颜色与亮度。

✅ 优点：成熟稳定、成本较低、不容易烧屏

❌ 缺点：对比度差、黑不够纯、存在漏光

护眼角度来说，LCD虽然清晰度和色彩表现稍逊，但在调光处理上更容易实现护眼方案（稍后会提到DC调光）。

OLED：每个像素都能发光的“黑科技”

OLED（Organic Light Emitting Diode）是一种自发光技术。每一个像素点都能独立发光，这使得它拥有极高的对比度和更真实的黑色显示效果。

✅ 优点：更薄、更轻、对比度高、色彩鲜艳

❌ 缺点：暗光下更容易频闪、烧屏、实现护眼难度更高

听起来更先进，但护眼方面，OLED常常隐藏着一个不为人知的“坑”——PWM调光。

PWM调光到底是什么？

为什么它容易“伤眼”？

DC调光：更护眼但不容易实现的方案

相对于PWM，DC调光（直流调光）是“真正”通过降低电流强度来调暗屏幕亮度的方式。

✅ 优点：不频闪，对眼睛更友好

❌ 缺点：在OLED屏幕上难以实现，成本高、影响色彩一致性

近年来，部分手机厂商会宣传“类DC调光”或“高频PWM”，但要注意：频率超过1000Hz的PWM虽然比低频好，但仍不是完全无频闪。

实际选购建议：

        如何选到更护眼的屏幕？

屏幕显示效果方面

三星屏幕>京东方>其他国产屏

屏幕护眼适配

屏幕显示效果：2k>1.5k>1080p

屏幕护眼调光技术：DC调光>=类DC调光>高频pwm>低频调光pwm

屏幕材质护眼：LCD屏幕>OLED屏幕

总结：护眼好屏终极公式

①护眼达标 = 高频PWM或类DC调光 + 硬件低蓝光 + 动态环境适配

 ②显示达标 = 高色准 + 高亮度 + 均匀性

 最优解：选择同时满足两者或较为均衡的机型。

每个人的眼睛敏感度以及感知能力都会有差异性，再加上会出现一款机型使用两款屏幕的“盲盒”问题，具体手机屏幕好坏以及护眼与否不能仅看理论攻略，最好去线下实际感受一下。